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它是人体最大的“腑”,堵了以后全身是病!感冒、高血压……都与它有关

时间:2021-01-28 15:57     来源:云南省中西医结合医院  发布人:赵春艳    浏览:

  众所周知,人的健康如同水管,关键就在于一个“通”字。

  中医专家曾说,人的身体犹如一个“笼屉”,“笼屉”通畅不堵气则身体健康,若是这个“笼屉”被堵住了,身体则容易出现各种各样的危险。

  那么,这个“笼屉”是什么呢?

  答案就是——三焦!

  三焦堵,百病生

  三焦是人体的六腑之一,也是六腑之中最大的腑,遍布人体上下内外,分为上焦、中焦、下焦,每一层中都蕴含着人体的“生命之气”。

  其中,上焦之气称为宗气,上焦不通,人就容易感冒,或患有心血管病、肺病,以及高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

  中焦之气叫做中气,中气失调则脾胃必伤,就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出及胃肠病、便秘等症状。

  下焦则更为重要,在《黄帝内经》中,下焦被比喻为沟渎,也就是流水的沟渠,下焦不通,位于下焦的脏腑功能就会受到影响。

  首先是膀胱湿热,易导致反复的慢性尿路感染或是前列腺炎。

  其次就是肝和胆的功能会受到影响,容易出现肝郁气滞,如果不及时干预,容易发展为甲状腺和乳腺的结节,甚至一些肿瘤。

  三焦通,百病除

  1、饮食通三焦

  上焦不通——党参代茶饮

  做法:炒山楂、党参、太子参各5克,热水冲泡或煎煮服用。

  用法:老年人体虚,经常容易感冒、有心血管病、肺病者,隔一天喝一次,症状缓解即可停止。

  中焦不通

  脾胃阳虚——生姜代茶饮

  做法:3片生姜、20克炒白术,一起煮水。

  用法:代茶饮。适合胃寒、舌苔偏厚偏白的人饮用,有暖胃驱寒的功效。

  胃阴虚——益胃汤

  做法:取沙参30克、麦冬30克、石斛20克、细生地30克、玉竹(炒香)30克,煎煮。

  用法:代茶饮。适合鲜红舌、口干舌燥、舌头发硬发涩、爱喝水的人饮用。

  下焦不通——薏仁茅根饮

  做法:取白茅根、薏仁适量,共同煎煮。

  用法:代茶饮。适用于下焦湿热,症见尿频尿急,尿道涩痛,尿液短赤、淋漓不尽,小腹胀满或伴有发热腰痛,或见血尿,尿中有砂石,或尿浊如膏者。

  2、拍打通三焦

  每晚睡觉前,分别用左右手从对侧肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经走行路线,往下拍打。

  拍打速度及力道均匀,一直拍打到手腕,每次拍打10~15分钟,之后换另一侧拍打,坚持3个月以上就会有效果。

  3、推腹通三焦

  从天突穴向下推至关元穴,贴着皮肤推3~5分钟即可。

  4、走路通三焦

  有太极基础的朋友可以通过走太极步来调三焦。

  这个动作能把身体的肌肉都带动起来,整个筋膜也能展开,每天走10分钟到20分钟就可以了。

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