返回主页
收藏本站
- 党群工作
运用中医治未病推进健康云南
中医治未病理论源于黄帝内经中的《素问·四气调神论》，中医治未病有三层意思：其一是未病先防，其二是既病防变，其三是病愈防复;即指未雨绸缪，防患于未然。习近平总书记在2016年9月全国卫生与健康大会上强调：“没有全民健康，就没有全面小康”。作为中西医结合医院的医护人员，运用中医治未病的方法为患者减轻病痛，缩短病程，促进康复，预防疾病的生发等，既是我们的职责所在，也是我们深刻领会习总书记在全国卫生与健康大会上的讲话精神，和贯彻落实云南省卫生计生委开展“推进健康云南建设，迎接十九大胜利召开”活动的具体体现。
一、中医治未病对推进健康云南建设的意义
中医认为精、气、神是人体生命活动的根本，也是健康之本。精、气、神衰退变化，各种生理机能会随之改变，健康状况也就随即下降。因此，保持健康，就要保持人的精、气、神。《荀子·天论》中曰：“养备而动时，则天不能病;养略而动罕，则天不能使之全。”也就是说，补足产生精、气、神的物质，就不会生病;补充不足而消耗过多，健康就会受到损害。中医“治未病”以为：道法自然，平衡阴阳;.精神内守，病安从来;饮食调理，以资气血;强身健体，动静相宜;.增强正气，规避邪气;早期诊治，防病传变。根据人的不同体质进行生息调养及防病治病，有利于提高广大人民群众的健康水平，减少疾病的发生和发展，从而提高人们的生命质量，对推进健康云南建设具有重要意义。
二、中医养生理论与治未病对推进健康云南建设的作用
在中医治未病中，养生理论占有一席之地，旨在保养生命以强身、健体、益寿，对推进健康云南建设有积极的促进作用。传统的中医养生理论涉及情志调摄、饮食、起居、运动、中药等诸多方面，下面可一一论述。
1.情志养生与"治未病"。
中医把人的情志分为七种，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，也就是大众熟知的情绪变化。情志的变化，既可有利于人，也可有害于人。如大喜大悲、思虑过度、抑郁过久等，都会对健康产生不同程度的损害。《三因极一病证方论》则将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊分别列为了致病因素。因此，保持平和的心态，舒畅的情志，凡事安然处之，情绪波动不要太大，不但可以预防情绪引起的相关疾病，还可以预防疾病的复发。
2.饮食养生与"治未病"。
《黄帝内经·素问·藏气法时论篇》中曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气。”书中五谷指：糠米甘，麻酸，大豆咸，麦苦，黄黍辛。五果指：枣甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛。五畜指：牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，鸡辛。五菜指：葵甘，韭酸、藿咸，薤苦，葱辛。 书中强调，谷物是人们赖以生存的根本，即主食，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。古人如此总结，既符合现代营养学观点，也能满足人体生长发育、劳作运动等补充精、气、神的需要。古代名医李时珍说：“饮食者，人之命脉也。”说明合理饮食是健康的根本。
3.起居养生与"治未病"。
《素问·上古天真论》中曰：“起居有常，而能尽终其天年;反之，起居无节，多致半百而衰。”起居，主要指生活作息。有常，是指有一定的规律。因此，起居养生是指人的生活起居，应符合人体生物钟规律，顺应四时节气变化，行事坐卧劳逸适度，既不可过劳，也不可过逸。《素问·四气调神大论 》中曰：“春季宜夜卧早起，广歩于庭，以顺应春阳生发之气;夏季宜夜卧早起，无厌于日，以顺应夏季华秀之气;秋季宜早卧早起，与鸡俱兴，以应秋令收敛之气;冬季宜早卧晚起，必待日光，以应冬日收藏之气。”现代医学大量文献也证实，起居有常符合人体生物钟的规律，有利于调节人体内外环境的平衡，从而达到预防疾病的目的。
4.运动养生与"治未病"。
《易传象辞乾象》中曰：“天行健，君子以自强不息”。我国古代人就发现了习武之人的健康状况往往比常人好，于是早在三国时期，名医华佗就自创“五禽戏”健身，以致 “年且百岁，犹有壮容”。他认为：“人体欲得劳动。但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，犹如流水不腐，户枢不蠢是也。”五禽戏、八段锦、太极拳等古代留下的强身健体方式，在老一辈人当中广为流传，也得到了大众的认可和喜爱。现代医学也证明，长期坚持运动，可增加体内血液循环，使肌肉、骨骼、心脏、大脑等重要器官组织得到锻炼，调节机体电解质和酸碱平衡，提高新陈代谢，从而起到增进健康、延年益寿的作用。
5.中药养生与"治未病"。
运用中药治疗疾病、养生等，早在中国古代医书中就有大量记载，每一种中药的特征、作用在东汉时期的《神农本草经》里进行了概括和总结。如：人参的作用是大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神益智等，当归的作用是补血调经、活血止痛、润肠通便，薏米仁的作用是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等。通过了解中药的特征和功效，不同体质的人可以根据自己的情况有计划食补养生，以达到防病治病，增强抗病能力，促进健康的目的。
三、关注老年人，推进健康云南
古代中医总结的延年益寿方法，如：《素问·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”按照联合国教科文组织制定的新标准，一个地区65岁以上人口占总人口的7%，该地区即视为进入老龄化社会。中国国家统计局2015年统计，我国65周岁及以上人口占总人口的10.5%。根据数据显示，我国进入老年化社会已成为现实。老年人的各种生理机能逐渐下降，抵抗力低、健康状况欠佳，因此关注老年人，运用中医治未病的方法预防疾病的发生和发展，是促进全民健康，推进健康云南建设的重要步骤。
四、中医治未病，推进健康云南建设的努力方向
习近平总书记的重要讲话从党和国家事业发展全局的高度，对健康中国建设提出了要求，中医治未病体现了“以人为本，辨证施治”的思想体系，我们中西医结合医院的医护人员应努力钻研和提高专业技术水平，深刻认识治未病在推进健康云南建设中的重要作用，利用所掌握的专业知识落实“未病先防，既病防变，病愈防复”的中医治未病宗旨，为广大人民群众开展形式多样的健康教育，不断普及健康知识，努力提高人民健康水平，为推进健康云南建设贡献自己的力量。
