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冬病夏治
中医学历来注重预防，早在《内经》就提出了“治未病”的预防思想。《素问·四气调神大论》指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”体现了未病先防、既病防变和病愈后防止复发三个方面的防病思想。“冬病夏治”就体现了这一观点。
所谓“冬病”，就是在冬天易发的病，这种病的易发人群多为虚寒性体质，常见的症状有：手足冰凉，畏寒喜暖．怕风怕冷，神倦易困等，属中医“阳气不足”。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿着袜子。夏天不敢穿裙子。 “冬病”还包括遇寒就加重的的疾病，如哮喘，反复感冒，过敏性鼻炎，风湿性关节炎。肠胃性感冒，肠胃虚寒等。
冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，并依此制定出传统的治疗方法。根据“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，进行除寒排浊的经络、穴位调理，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。此期间调理身体增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。
冬病夏治的方法很多，如艾灸，中药泡浴，推拿，中药熏蒸穴贴等物理疗法以及食疗。
艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。
艾灸有六大功效：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
食疗就是服用偏温热的饮食。有人说，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气燥。不错，关键是服温热也有个服法，我们可以热药凉服。比如说红糖姜汤水，本来是温热暧胃的，但我们在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。
哪些症状与体质在夏天调理效果好：
1.四肢不温，手脚冰凉厉害。
2.脾胃虚寒，便溏。胃口差
3.呼吸系统，慢性支气管炎，过敏性鼻炎
4.不出汗
5.下肢浮肿
6.风湿及类风湿
7.皮肤敏感
